Síndrome da Visão do Computador O que é? Como evitar?
A síndrome da visão de computador é um conjunto de sintomas relacionados com a visão, que surgem em pessoas que ficam muito tempo na frente da tela do computador, do tablet ou do celular.
Os sintomas mais comuns incluem:
-Queimação nos olhos;
-Dor de cabeça frequente;
-Visão embaçada;
-Sensação de olhos secos.
Alguns cuidados podem ser adotados no seu dia a dia para evitar maiores problemas, como:
-Manter a tela a uma distância entre 40 e 70 cm dos olhos;
-Usar uma boa iluminação;
-Descansar pelo menos 5 minutos a cada hora na frente do computador, nesse intervalo, evite o uso do celular;
-Use lubrificante ocular, sempre com supervisão médica, pelo menos 4 vezes ao dia.
Cuide da sua saúde, trabalhe sempre com segurança!