O que é Síndrome de Burnout? Como evitar?
Uma síndrome que pode afetar trabalhadores que estão expostos a situações de estresse emocional e desgaste físico ou psicológico constante, o Burnout se caracteriza por exaustão emocional, despersonalização e diminuição do desempenho profissional.
Mas, como evitar? É importante que as empresas adotem medidas para promover um ambiente de trabalho saudável e equilibrado, que valorize e reconheça o trabalho dos seus funcionários. Além disso, é essencial que os trabalhadores tenham uma boa gestão do tempo e estabeleçam limites saudáveis entre vida pessoal e profissional. A prática de atividades físicas, a alimentação saudável e a busca por momentos de lazer e descanso também são importantes para prevenir a Síndrome de Burnout.
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